Workshops

 

Im Seehotel am Neuklostersee 

http://www.seehotel-neuklostersee.de/

Anmeldung über das Hotel

In diesem kleinen, privat geführten Hotel werden wir von Sonntag-Abend bis Feitag Morgen zweimal täglich Yoga üben. Dazwischen kann man in der Sauna, im Schwimmbad oder bei einer der vielen Massagenmethoden auftanken und sich optimal auf die nächste Yogaeinheit einstimmen. Den Tag rundet ein Abendessen aus der vorzüglichen Küche des Hauses ab. 

Diese Yogawoche ist immer etwas ganz Besonders - für die Teilnemer sowie für mich!

Nächste Termine:

  • 15. - 20. November 2015

 

 

In Berlin  

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30.08.2015 – PRANAYAMA UND MEDITATIONserfahrungen

Pranayama bedeutet die Lebensenergie (Prana) auszudehnen und zu verlängern. Eigentlich ist es das umsichtige Üben mit dem Atem. Der Atem ist unser „Werkzeug“, der unseren Geist auf Ruhe und Konzentration ausrichtet und uns neue, frische Lebens-Energie spendet. Meditation kann man nicht „machen“ und schon gar nicht erzwingen, sie geschieht nach einer Zeit der Konzentration, wenn eine stille Reflektion entsteht. Mediations-Techniken sind dabei wie ein Ruhekissen für den Geist. Nach einer kurzen Asanapraxis, die uns aufwärmt, üben wir kurz verschiedene Atemtechniken, die unseren Geist schon fast von Alleine sammeln und beruhigen. Dann schließen sich verschiedene Meditationen an. Klangmediation, Atemmeditation, Texte aus der Bhagavad Gita...

(Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder tragen sie immer bei sich, um darin zu lesen und die Wahrheit zu verinnerlichen. Es ist die Bibel der Hindus. Die Bhagavad Gita gilt als eine der wichtigsten Schriften im Yoga und hilft uns besonders, den Alltag bewusst zu leben und zu spiritualisieren.)Mit diesen verschiedenen Meditationstechniken lassen wir uns auf neue Erlebniswelten ein.

 11.00 – 14.00 Uhr im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis Antje Sehl, Wilskistraße 18, 14169 Berlin

Preis: 55 Euro

 27.09.2015 – YOGA VIRABHADRASANA –Die Kriegerserie

Eine klassische Yoga-Einheit mit einer Lesung aus der Bhagavad Gita zur Anregung einer Meditation und zum Vertiefen der Yoga-Kenntnis. Wir üben intensiv die Krieger-Serie, erfahren die Hintergründe und übersetzen diese in unsere Zeit und machen diese für uns ganz persönlich erfahrbar.

11.00 – 14.00 Uhr im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis Antje Sehl, Wilskistraße 18, 14169 Berlin

Preis: 55 Euro

 

18.10.2015 – YOGA und LUNCH

Eine klassische Yoga-Einheit bestehend aus Meditation, Asanas, Pranayama und langer Enstpannung.... Danach genießen wir ein ayurvedisches Lunch zusammen, hören eine kleine Lesung aus der Bhagavad Gita...und schließen den Nachmittag mit einer Meditation über das gehörte Wort. Gestärkt und fokussiert  gehen wir dann wieder in unseren Alltag...

 

11.00 – 15.00 Uhr im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis Antje Sehl, Wilskistraße 18, 14169 Berlin

Preis: 80 Euro

 

08.11.2015 – MEDITATION UND ASANAS

Die Ausrichtung unseres Geistes steht in diesem Workshop im Vordergrund. Wir üben verschiedene Meditationspraktiken – jeweils in kürzeren oder auch mal in längeren Einheiten. Mit Klang, mit Lesung, im Liegen, im Sitzen...

Begleitet und aufgelockert von fließenden Asanas...

11.00 – 14.00 Uhr im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis Antje Sehl,

Wilskistraße 18, 14169 Berlin

Preis: 55 Euro

 

13.12.2015 – RELAX UND RESTORE WORKSHOP

Komm’ zum Ent-Schleunigen und Ent-Spannen am 3. Advent. „Advenire“ (lat.) bedeutet „Ankommen.“ Es geht um das Vertiefen und Verfeinern der Beziehung zu Dir selbst. Wir üben zusammen Asanas, die uns wieder uns selbst fühlen lassen, die uns den Atem wieder spüren lassen, die uns erden und stärken.Viele der Übungen sind „restorativ“, d.h. wir nutzen Blöcke, Decken, Gurte in den verschiedenen Asanas. Pranayama (Atemübungen) und Meditation regenerieren und energetisieren Körper und Geist, so dass Du nach diesem Workshop vollkommen entspannt und bereit bist für alles, was kommt.

11.00 – 14.00 Uhr im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis Antje Sehl, Wilskistraße 18, 14169 Berlin

Preis: 55 Euro